Что делает брак счастливым?

Брендинг. Дизайн логотипа и фирменного стиля. Брендбук

(На основе статьи Джудит Валлерстайн «Психологические задачи брака»)

Американский психолог Д. Валлерстайн поставила перед собой задачу вывести закономерности счастливого брака — что именно делает брак стабильным и счастливым. При этом она опиралась на данные ряда исследований, проведенных американскими психологами и социологами. В этих исследованиях приняли участие, в общей сложности, несколько сот семей, в большинстве своем прожившим вместе более 10 лет и считающих свой брак успешным и счастливым.

Вот к каким выводам она пришла. Ряд параметров и психологических задач таких семей, сделавших, в конце концов, счастливым их совместное существование.

1) Четко очерченные границы между родителями и детьми

Нормы поведения в семье устанавливают взрослые. Крайне важно, чтобы эти нормы воспринимались детьми как справедливые.

2) Привязанность друг к другу

В статье понятие привязанности не расшифровывается, но по тому, что такое здоровая привязанность, существует большое количество литературы, прежде всего работы Д. Боулби.

3) Терпимость к автономии партнера

Речь идет о том, что в отношении каждого члена семьи защищено его право на личное пространство и личные интересы, он не приносит полностью все свои интересы в жертву семье.

4) Чувство общности

«Мы — семья». Третий и четвертый пункт можно объединить в один и звучать он будет как нахождение баланса между общностью и автономией. Все члены семьи переживают общность со своей семьей и, в то же время, реализуют свое право на автономность.

5) Уважение

Члены семьи не просто терпимы по отношению друг к другу, а относятся друг к другу с уважением.

6) Способность понимать и сочувственно относиться к нуждам и потребностям другого члена семьи

7) Готовность к переменам

Одной из таких перемен, к примеру, является рождение ребенка. Женщина отдаляется от мужа и переключает свое основное внимание на ребенка. Готовность мужа принять эти перемены способствует сохранению стабильного и счастливого брака.

8) Способность принимать потери

В жизни любой семьи могут быть кризисы, связанные с утратами, смертью близких родственников. Готовность и умение поддержать своего партнера в этот сложный период — еще одна из основ стабильного супружества.

9) Дружба между супругами

Важным фактором близости является не только любовь или страсть, но и дружеские отношения друг с другом. И важной эмоцией для поддержания стабильных супружеских отношений является взаимная симпатия.

10) Конструктивный стиль разрешения конфликтов

Конфликты являются неизбежной частью брака, не бывает супружеских отношений вообще без конфликтов. И здесь важно именно то, как эти конфликты разрешаются. Исследователи выделяют три конструктивных стиля разрешения конфликтов, делающих брак стабильным, а именно: «подтверждающий», «легко меняющийся», «избегающий конфликтных ситуаций» и два негативных: «активно враждебный» и «отчужденно неприязненный».

Что же еще? В каких семьях люди живут долго и счастливо?

11) Партнеры считают, что позитивные моменты в их отношениях значительно весомее, чем временные неурядицы и разочарования

В этих семьях допускают, что у партнера могут быть слабости, но не видят в этих слабостях критические обстоятельства. Они считают, что над браком нужно работать и оценивают свой брак как наивысшее достижение в своей жизни.

12) Супруги в счастливом браке говорят о достигнутом балансе, «золотой середине» в потребностях и ожиданиях по отношению друг к другу

Это ощущение создается благодаря совместным усилиям, поискам компромиссов, этот баланс подвижен и меняется в ходе творческого решения стоящих перед супругами задач. Важными составляющими в формировании этого баланса являются эмпатия и искреннее желание понять своего партнера.

13) Проявление заботы по отношению друг к другу

Особенно важным проявление заботы становится по мере старения пары или в периоды кризисов.

14) Эмоциональная отделенность супругов от своих родительских семей

Это позволяет вложить свои силы и чувства в своей семейный союз.

15) Полноценные и приносящие радость сексуальные отношения

16) Сохранение близости между супругами после рождения ребенка

17) Умение объединяться и совместно противостоять кризисам, неблагоприятным жизненным обстоятельствам

18) Создание безопасного пространства внутри семьи для выражения и разрешения разногласий

При неизбежно возникающих конфликтах и разногласиях чувство единения друг с другом, любовь, сочувствие и понимание друг к другу оказываются сильнее, чем гнев. В таких семьях присутствует открытая договоренность о том, что высказывание разных точек зрения не может разрушить брак.

19) В счастливых семьях много юмора и смеха. При общении друг с другом супруги используют юмор

20) Сохранение романтических представлений друг о друге на протяжении всей жизни

...

Таковы двадцать пунктов, выделенных мною из статьи Д. Валлерстайн, которую она написала по результатам исследований. Благодаря им брак является стабильным и счастливым. Чего нам всем желаю! )

---

Максим Францев
Психолог, психоаналитический терапевт
психолог-францев.рф