ВХОД
Войти через одну из соцсетей
ВОЙТИ ЧЕРЕЗ FACEBOOK ВОЙТИ ЧЕРЕЗ ВКОНТАКТЕ
Регистрируясь или входя вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности
      
Присоединяясь или входя,
вы принимаете Пользовательское Соглашение
СЕМЬЯ И ДЕТИ

Разговоры о страхе. Часть 2

2018-01-02 Разговоры о страхе. Часть 2
Разговоры о страхе. Часть 2
А какой страх есть у тебя?
0 0 875 02.01.2018
А какой страх есть у тебя?

Страх- это сигнал о надвигающейся опасности, реальной или мнимой, для мозга всё равно. Классификаций страха много, мне близка эта.

ТРИ вида страха:

1) физиологический. "Мне страшно, когда я стою на крыше 25 этажа."

2) социальный. "Я боюсь разговаривать с людьми/опоздать/сделать неидеально/одиночества/....", "Боюсь, что подумают окружающие."

3) экзистенциальный- страх смерти.

↓↓↓

Физиологический приносит нам пользу- самосохранение.

В экзистенциальном тоже можно найти большой бонус, но к нему надо прийти. Страх смерти помогает больше ценить жизнь и помогает делать выбор в сторону "хочу, а не надо."

Социальные в большинстве своем парализуют и останавливают.

Для работы с социальными страхами предпочитаю психоанализ( выявление корней конкретного страха, где он когда-то зафиксировался) и когнитивно- поведенческую терапию ( формирование и закрепление новых навыков).

▼▼▼

С одной из клиенток, которую пугали разговоры на повышенных тонах( "я хочу исчезнуть", "я будто заледенела"), мы вышли на ситуацию из прошлого. И выходило каждый раз так, что она "западала" в тот старый и уже неработающий механизм ответной реакции→ проработали её→ сгенерировали новую для поведения в подобных ситуациях.


Арина Кондрашина 

Что вы об этом думаете?

Комментарии: 0
Вход
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Подпишитесь на уведомления о новых комментариях к посту
Вход