ВХОД
Войти через одну из соцсетей
ВОЙТИ ЧЕРЕЗ FACEBOOK ВОЙТИ ЧЕРЕЗ ВКОНТАКТЕ
Регистрируясь или входя вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности
      
Присоединяясь или входя,
вы принимаете Пользовательское Соглашение
ЗДОРОВЬЕ

7 способов утолить тактильный голод

2016-05-17 7 способов утолить тактильный голод
7 способов утолить тактильный голод
В периоды одиночества даже простые объятия становятся дефицитом. Тактильный голод нервирует, портит настроение, замораживает сердце и сковывает движения. «Хочу на ручки», - хнычет наш внутренний ребенок, требуя человеческого тепла. Жизнь соло станет легче, если следовать этим простым советам, целебные обнимашки с любимыми они вряд ли заменят, но поддержат, подпитают энергией и утолят тактильный голод.
В периоды одиночества даже простые объятия становятся дефицитом. Тактильный голод нервирует, портит настроение, замораживает сердце и сковывает движения. «Хочу на ручки», - хнычет наш внутренний ребенок, требуя человеческого тепла. Жизнь соло станет легче, если следовать этим простым советам, целебные обнимашки с любимыми они вряд ли заменят, но поддержат, подпитают энергией и утолят тактильный голод.

Принимайте контрастный душ с перепадом температур от холодной до горячей. Такие процедуры помогут лучше почувствовать свое тело.

Балуйте себя ванными с морской солью, травами и аромамаслами. Они расслабят и снимут напряжение.

Отправляйтесь в бассейн. Водные виды спорта подарят новые силы.

Делайте самомассаж головы, рук, ног, обнимайте и поглаживайте себя. Еще одна возможность ощутить свое тело.

Запишитесь на расслабляющий массаж к специалисту - хороший способ получить дефицитный сенсорный контакт.

Заведите домашнего питомца, и он поделится с вами теплом.

Укутывайтесь в уютный, теплый плед, желательно из натуральных материалов. Мягкие ткани подарят коже приятные ощущения.

Благодарю за помощь в подготовке материала практикующего психолога Татьяну Крыжановскую

Фотография: shutterstock.com

Наталья
10 45

Что вы об этом думаете?

Вход
Liwli.ru — открыт
для ваших мыслей!
Сообщество на сайте: 56 498
Сообщество в соцсетях: 374 908
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Вход