Брендинг. Дизайн логотипа и фирменного стиля. Брендбук
Почему тревожность так опасна, и какие последствия можно ожидать, если не освободиться от этого состояния?
Во-первых, повышенная тревожность может спровоцировать появление панических атак, невроза и различных фобий, а также бессонницы и ночных кошмаров.
Во-вторых, она ведет к ухудшению здоровья: появляются головные боли, падает иммунитет, скачет давление.
В-третьих, возникает мнительность –человек начинает воспринимать все происходящие с ним, преувеличивая возможные последствия, например: «Самолет вчера разбился – мне не следует лететь в отпуск», «У меня такие же симптомы, как в этой статье про рак. Ну все, у меня онкология», «Этот человек так на меня посмотрел! Наверное у меня что-то на лице»и т.д.).
В-четвертых, увеличивается раздражительность, которая возникает на фоне дурных предчувствий и ожидания непоправимого.
В-пятых, не проходящая тревожность вызывает отчаяние, чувство безвыходности, ведет к депрессии и подталкивает человека к суициду.
В-шестых, люди с повышенным уровнем тревожности более склонны к профессиональному эмоциональному выгоранию,поскольку они снова и снова вынуждены доказывать свою компетентность,значимость, состоятельность.
В-седьмых, повышенная тревожность делает человека неспособным к построению полноценных отношений, поскольку он начинает постоянно предпринимать какие-то действия касаемо партнера, не давая тому возможности проявлять себя в этих отношениях. Он буквально «душит» другого своей любовью, вниманием и заботой.
Также такой человек, из-за страха быть отвергнутым, часто сам страдает в отношениях, потому что попадает в созависимость от партнера и прилагает большие усилия к сохранению не нужной и негативно влияющей на него связи.
В-восьмых, повышенный уровень тревожности не дает человеку чувствовать себя в безопасности ни в одной из значимых сфер жизни: ни в отношениях, ни в работе, ни в семье, ни в здоровье ит.д.
В-девятых, настоящая, полноценная радость редко посещает таких людей, поскольку они постоянно предчувствуют беду,несчастья, страдания.
В завершении всего вышесказанного я хочу обратиться к вам - если вы предполагаете или чувствуете, что обладаете повышенной тревожностью, не ждите проявления в своей жизни всех этих последствий. Обращайтесь к специалисту, не успокаивайте себя мыслью, что это пройдет само собой, рассосется. Не рассосется и не пройдет, а станет только хуже. Пишу так категорично, поскольку часто сталкиваюсь с этим в своей работе.И знаю, что гораздо быстрее можно помочь человеку, тогда, когда он только напути в ад; и сколько времени требуется на исцеление, когда он приходит к тебе с искалеченной судьбой, растерзанной душой.
Желаю вам всем внутреннего равновесия,спокойствия и радости!
Фотограф Наталья Карпенко @gamayun_nnata
Что вы об этом думаете?