ВХОД
Войти через одну из соцсетей
ВОЙТИ ЧЕРЕЗ FACEBOOK ВОЙТИ ЧЕРЕЗ ВКОНТАКТЕ
Регистрируясь или входя вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности
      
Присоединяясь или входя,
вы принимаете Пользовательское Соглашение
ЗДОРОВЬЕ

Возьми себя в руки!

2019-04-23 Возьми себя в руки!
Возьми себя в руки!
Что обычно слышит человек, переживающий утрату или какое-то другое тяжелое событие в своей жизни от окружающих его людей? «Держись! Крепись! Возьми себя в руки и живи дальше» и многие другие похожие фразы.
0 1 574 23.04.2019
Что обычно слышит человек, переживающий утрату или какое-то другое тяжелое событие в своей жизни от окружающих его людей? «Держись! Крепись! Возьми себя в руки и живи дальше» и многие другие похожие фразы.

Что обычно слышит человек, переживающий утрату или какое-то другое тяжелое событие в своей жизни от окружающих его людей? «Держись! Крепись! Возьми себя в руки и живи дальше» и многие другие похожие фразы.

Частично, люди действительно считают, что такой совет может помочь пережить горе, частично — это в нашей культуре, многие даже не осознают, что они советуют, а следуют культурным установкам. «Мальчик не должен плакать», «Переживать горе следует мужественно, не проронив ни слезинки». В литературе и кино популярен образ брутального такого чувака, который несмотря на то, что случилось, мужественно стискивает зубы и идет дальше.

Надо ли говорить, что такие советы не только не облегчают состояние человека, переживающего горе, но попытки избавиться от его переживания, загнать куда-то подальше крайне негативно отражаются на психике?

Считается, что в норме острое переживание горя длится примерно 6-7 недель, а в целом требуется не менее года, чтобы человек, в основном, пережил свое горе, смирился с утратой.

И то, что зачастую друзья, родственники советуют человеку, переживающему горе, как можно скорее его «забыть», «взять себя в руки», а сам человек пытается этим советам следовать, как раз и не дает это горе прожить. Негативные эмоции подавляются, загоняются вглубь, что в дальнейшем может привести к самым разным проявлениям: депрессии, повышенной раздражительности, психосоматическим заболеваниям.

На самом деле люди, окружающие переживающего горе человека, к сожалению, в первую очередь заботятся о собственном благополучии и комфорте. Очень хочется побыстрее избавиться от всего плохого, в том числе есть и желание, чтобы горюющий человек побыстрее стал веселым и удобным в общении. Не будем их за это осуждать — это так естественно. Да, и зачастую они не имеют психологических знаний о стадиях и сроках горевания.

Но, все-таки, хочется попросить таких людей не призывать горюющего человека прекратить это делать как можно скорее, неким гипотетическим волевым усилием «взяв себя в руки». Ему нужно для этого время, часто довольно длительное, точно не меньше года, чтобы, в основном, пережить утрату или какое-то другое тяжелое событие. Вы можете сейчас просто быть рядом, поддерживать своим присутствием, помогать в каких-то бытовых вещах, а не советами, которые точно не идут ему на пользу!

---

Максим Францев
Психолог, психоаналитический терапевт

Максим Францев 

Что вы об этом думаете?

Комментарии: 1
Вход
Нета ∙ 29.04 23:33 ∙ #
Полностью с этим согласна. Я настолько ненавижу эту дежурную фразу, что теряю интерес к человеку, который не находит ничего умнее, чем воспользоваться этим готовым клише. И я всегда считала, что если хочешь человека в трудной ситуации добить, то смело советуй ему "взять себя в руки".
Полностью с этим согласна. Я настолько ненавижу эту дежурную фразу, что теряю интерес к человеку, который не находит ничего умнее, чем воспользоваться этим готовым клише. И я всегда считала, что если хочешь человека в трудной ситуации добить, то смело советуй ему "взять себя в руки".
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Подпишитесь на уведомления о новых комментариях к посту
Вход