А вот и Вы!
Спасибо, что зашли на Liwli.ru!
Значит, не зря мы публикуем
для вас самое интересное
каждый день!





«Нравится» - чтобы читать Liwli.ru в Facebook
«Поделиться» - чтобы увидели друзья
«Сохранить» - чтобы прочитать позже

ТЕМЫ

Отношения Стиль жизни Семья и дети Животные Мир Путешествия Творчество Знаменитости Интерьер и дизайн Здоровье Еда История

ЧИТАЙТЕ LIWLI.RU В СОЦСЕТЯХ

Facebook Twitter ВКонтакте Одноклассники Google+

ВХОД

Войти через FacebookВойти через TwitterВойти через ВКонтакте
Присоединяясь или входя
через социальную сеть, вы принимаете
Пользовательское Соглашение
ТОП Тренды Новое Темы Видео
СТИЛЬ ЖИЗНИ

29 ситуаций, при которых мы теряем или набираем силы

О методах воспитания
29 ситуаций, при которых мы теряем или набираем силы
Практикующий психолог Юлия Минакова о ситуациях, где мы теряем жизненные силы, а где набираем.

Иногда нам кажется, что весь мир пытается нас задеть или разозлить, что все как будто бы сговорились против нас: и погода, и сломавшийся ноутбук, и пробки на дорогах, и это задание начальства… 

Как и опасных привычки, которые отнимают у нас силы, так и неприятные жизненные ситуации, отбирают у нас еще больше сил и энергии. В одном случае мы идем на поводу эмоций, закатываем скандалы, в другом — спокойно и разумно оцениваем происходящее. Исходя из этого можно сделать вывод, что в первом случае мы реагируем подобным образом по одной причине: из-за недостатка внутреннего ресурса. У нас просто не хватает сил. Как физических, так и эмоциональных. Проанализировав это, можно выделить основные моменты, при которых мы теряем силы и набираем их. 

И только выравнивая и компенсируя в себе эти потоки, можно оставаться всегда в том состоянии, когда любую ситуацию можно воспринимать спокойно и адекватно.

Мы теряем силы, когда: 

- говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», 
- улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, 
- не отдыхаем, 
- уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» 
- обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно, 
- занимаемся не своим делом, 
- человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться, 
- люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе, 
- говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д. 
- сплетничаем, 
- много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие, 
- работаем на неинтересной, надоевшей работе,  
- боимся, 
- ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится, 
- ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми. 

Мы набираем силы, когда:  

- знакомимся с новыми людьми, 
- получаем новые знания, 
- путешествуем, 
- преодолеваем свои страхи, 
- пробуем что-то новое, 
- гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели), 
- занимаемся творчеством, 
- общаемся с приятными людьми, 
- общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас, 
- занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн), 
- освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате), 
- освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком), 
- говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да», 
- начинаем делать то, что нам хочется. 

Выбирать вам!

Liwli.ru   21.08.2015
Поделиться в FacebookПоделиться в ВКонтактеПоделиться в OK
Мы в соцсетях: Facebook, ВКонтакте, Однокласники
Нравится!
Что вы об этом думаете?
Комментарии: 1

Комментарии

Еще в тему:

30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать!Две вещи, от которых зависит длительность отношенийГорькая правда о тридцатилетних

Это интересно!

5 самых нелепых штрафов
5 мудрых притч о деньгах и о том, что за них не купишь
5 грехов Эльвиры Набиуллиной
10 вещей, которые не нужно покупать новыми

Дальше больше!

Видео

Расскажите свою самую интересную историю

На Liwli.ru это по-настоящему просто! Для всех!

ВХОД