ВХОД
Войти через одну из соцсетей
ВОЙТИ ЧЕРЕЗ FACEBOOK ВОЙТИ ЧЕРЕЗ ВКОНТАКТЕ
Регистрируясь или входя вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности
      
Присоединяясь или входя,
вы принимаете Пользовательское Соглашение
СТИЛЬ ЖИЗНИ

6 страхов, которые мешают наслаждаться жизнью

2015-07-07 6 страхов, которые мешают наслаждаться жизнью
6 страхов, которые мешают наслаждаться жизнью
Вам некогда наслаждаться жизнью. Список дел на день нескончаем, а если появляется свободное время, вы начинаете думать о вещах, которые "должны" сделать. Знакомо? Давайте разбираться, откуда берется эта нужда в вечной занятости.
17 0 7611 07.07.2015  
Вам некогда наслаждаться жизнью. Список дел на день нескончаем, а если появляется свободное время, вы начинаете думать о вещах, которые "должны" сделать. Знакомо? Давайте разбираться, откуда берется эта нужда в вечной занятости.
Фото: Julia Caesar

1. Страх что-то пропустить

Этот страх основан на убеждении, что “у соседа трава зеленее”. Где бы мы ни были, нам всегда кажется, что это не лучший вариант. Этот страх проявляется в бездумных покупках каждой новинки и неумении отсекать ненужные варианты. Но хуже всего, когда вы проверяете почту и социальные сети вместо того, чтобы побыть с семьей. 

Страх что-то пропустить заставляет нас крутиться как белка в колесе, но мы можем остановиться. Нам нужно осознать, что невозможно и не нужно все успевать, нужно быть избирательным, и тогда мы точно ничего важного не пропустим. 

2. Страх cкуки

Рутина заставляет нас скучать. В итоге мы постоянно хотим чего-то нового, не доводим дело до конца, не любим работать долго над одним проектом или в одном и том же месте. 

Один из способов совладать с этим страхом - расписание. Разбейте работу на интервалы и включите перерывы, например, на медитацию, спорт или прогулку. Вскоре вы осознаете, что скука - это привилегия. Скука означает, что все ваши базовые потребности удовлетворены. Я ни разу не слышал от голодного, что ему скучно. 

3. Боязнь трудных задач

Вы с ужасом ждете, когда начнете работать над годовым отчетом? Большинство из нас пичкают свое время ненужными заданиями, лишь бы не хватило времени на самое главное. Несмотря на видимую занятость, это чистейшая лень. Откладывая на завтра, мы делаем только хуже. Времени для выполнения меньше, а стресса больше. 

Пересмотрите свое отношение к трудным задачам, ведь именно их выполнение может изменить вашу жизнь в лучшую сторону. 

4. Страх выглядеть ленивым и неуспешным

Ни для кого не секрет, что когда ты занят (выглядишь занятым) - ты добился успеха. Во всяком случае такое мнение сложилось в нашей культуре. Когда у вашего собеседника звонит телефон, вы тут же достаете свой, чтобы проверить пустую почту, полазить в интернете, что угодно - лишь бы казаться таким же занятым. 

Сравнивая себя с остальными, вы чувствуете себя еще хуже. Однажды я пообщался со знакомым и решил, что я менее успешный, так как моя фирма не отправляла меня в командировки по стране. Но когда я узнал, что брак этого человека развалился, я переосмыслил свое поведение. Мои суждения были неверны, и я испытал благодарность за то, что могу каждый день возвращаться после работы домой. 

Сталкиваясь с таким страхом, вы должны помнить о своих истинных ценностях и целях. 

5. Страх одиночества

Очень часто мы думаем, что для счастья нам нужно общество. Мы с детства знаем, что быть одному - это странно и нежелательно. Люди думают, что ты чудак, если всегда один. Мы боимся стать изгоем и быть наедине с собой, своими мыслями. Мы думаем, что с треском провалились, если остались вечером одни. Мы боимся насладиться собственной компанией. 

Научитесь извлекать из одиночества пользу, используйте это время для "перезагрузки", расслабляйтесь и набирайтесь сил.

6. Страх не понравится

Мы все хотим нравиться, но иногда подобный страх заставляет нас отвечать “да” на любые предложения. Мы боимся, что если откажем, нас тут же занесут в черный список. Но проблема в том, что, говоря постоянно “да”, мы испытываем неприязнь и к собеседнику, и к самому себе. 

Неумение отказывать ставит вас в трудное положение, лишает времени для собственных дел. Да, существует риск того, что вы будете меньше нравиться из-за желания гнуть свою линию. Но как только вы научитесь говорить “нет”, вы вновь обретете контроль над своей жизнью. А люди будут реагировать куда позитивнее, чем вы опасаетесь. 

По материалам 6 Fears That Keep You Busy Instead of Enjoying Life
Перевод: Анна Гвадзабия

Что вы об этом думаете?

Комментарии: 0
Вход
Подпишитесь на уведомления о новых комментариях к посту
Подписаться
Комментарии: 0
+ Добавить комментарий
Вход