ВХОД
Войти через одну из соцсетей
ВОЙТИ ЧЕРЕЗ FACEBOOK ВОЙТИ ЧЕРЕЗ ВКОНТАКТЕ
Регистрируясь или входя вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности
      
Присоединяясь или входя,
вы принимаете Пользовательское Соглашение
СТИЛЬ ЖИЗНИ

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться

2016-09-08 Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться
Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться
Знаете, все вокруг меня хотят выйти из зоны комфорта. Не только клиенты. Родные, друзья, знакомые. Приличные с виду знакомые!
Знаете, все вокруг меня хотят выйти из зоны комфорта. Не только клиенты. Родные, друзья, знакомые. Приличные с виду знакомые!
Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают: «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал». Люди с паническими атаками говорят: «Надо выйти из зоны комфорта и перестать уже себя жалеть». Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: «Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое». Это еще не худший расклад. Некоторые просто говорят «перестать жрать». Видят кардинальное решение проблемы.

У меня от таких слов начинает тревожно дергаться глаз.

Я сейчас объясню.

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться.

Что такое «зона комфорта»? Это такое место, где тепло, уютно, свободно, вкусно, радостно и безопасно. Где тебя любят и уважают. Где о тебе заботятся (и ты тоже заботишься, не без того, но не в одностороннем порядке). У многих из нас такой зоны просто нет. Ну вот нет зоны, где о нас заботятся. В лучшем случае есть зона, чтобы отлежаться или проораться. Это лучше, чем ничего, но не совсем то. Это как алкоголь от мороза – в принципе, помогает, но недолго, и хуже, чем пуховик.

Очутившись в зоне комфорта (мне не нравится слово «зона», у него лагерный привкус, но пусть), надо там немного побыть. Отдохнуть душой. И только потом – выходить. Это ощущение ни с чем не спутаешь – когда сил на все хватает, и ты готов, пожалуй, еще чему-нибудь поучиться… проснуться утром пораньше и сбегать на йогу… подумать о рабочем проекте, который полгода висит в планах…

И тут очень важно, что импульс что-то сделать – он идет изнутри и обгоняет мысль. Сначала начинаешь делать – потом уже думаешь. Не всегда с песней, иногда это мучительная радость преодоления, и на кой черт, думаешь, я полез за баранку этого пылесоса – но точно не из последних сил. Полез, потому что было интересно.

Люди, которые говорят про «выйти из зоны комфорта», обычно не имеют в виду никакого интереса. Если перевести эту конструкцию на простой человеческий язык, они имеют в виду примерно следующее: мне уже сейчас как-то фигово, но, если я помучаю себя посильнее, может, мне станет лучше?

Ну не знаю. Если человека, больного гриппом, еще выпороть на конюшне, может, он и выздоровеет потом. Но вряд ли это от порки.

Часто это звучит как самообвинение: «Да мне просто лень, я просто не хочу выйти из зоны комфорта».

И у этой ходульной конструкции либо привкус мучительного стыда («я недостаточно хороший, я не дотягиваю до нормы, хоть тресни»), либо вины («я недостаточно стараюсь, я не молодец, не молодец, меня никто не будет любить, когда я не молодец»). А стыд и вина – такие штуки, как репейник, которые всегда найдут, к чему прицепиться, каких бы реальных успехов вы ни добились. Даже если вы окончательно перестанете себя жалеть и вообще перестанете жрать (хотя это не успех).

Но в безжалостном вакууме и на пределе сил ни один нормальный человек долго не протянет.

Дальше путей плюс-минус три: отползти обратно в «зону комфорта», свалиться в клиническую депрессию (когда не дурное настроение, а диагноз) или в тяжелую психосоматику.

Вам какой вариант больше нравится? Мне первый.

Тем более, на дворе тяжелые времена. Информационный прессинг. Финансовый кризис. Зима. Ноябрь. Солнца нет. И если вдруг вы знаете, как добраться до зоны комфорта, предлагаю оставаться в ней до весны.

Автор: Анастасия Рубцова

Что вы об этом думаете?

Вход
Елена ∙ 30.09.17 13:26 ∙ #
Скорее зона конформизма (по Вики: пассивное принятие существующего порядка вещей). Какой уж тут комфорт? Плывешь по течению. А это течение что может быть? Либо вода, либо лава, либо кисель... И многие просто приспосабливаются. Цинизм, пофигизм, самоуничижение... Глядишь, а в сложившемся болотце вроде бы и неплохо. Зачем перемены затевать?
Я, например, так не хочу. Хватит, нажилась. Но оно ведь отпускает с трудом. Но какое наслаждение учиться, бороться и знать, что ты на верном пути. Кто бы что ни говорил и как бы обратно ни тянул.
Скорее зона конформизма (по Вики: пассивное принятие существующего порядка вещей). Какой уж тут комфорт? Плывешь по течению. А это течение что может быть? Либо вода, либо лава, либо кисель... И многие просто приспосабливаются. Цинизм, пофигизм, самоуничижение... Глядишь, а в сложившемся болотце вроде бы и неплохо. Зачем перемены затевать? Я, например, так не хочу. Хватит, нажилась. Но оно ведь отпускает с трудом. Но какое наслаждение учиться, бороться и знать, что ты на верном пути. Кто бы что ни говорил и как бы обратно ни тянул.
Татьяна ∙ 30.09.17 14:17 ∙ #
Правильная статья. Суть в том, чтобы найти себя в настоящей зоне комфорта (где хорошо и уютно) и набраться сил идти к новым свершениям. Себя надо жалеть и любить временами.
Правильная статья. Суть в том, чтобы найти себя в настоящей зоне комфорта (где хорошо и уютно) и набраться сил идти к новым свершениям. Себя надо жалеть и любить временами.
Наталья ∙ 30.09.17 14:43 ∙ #
Тоже глаз тревожно задёргался... Анастасия, я с Вами отползаю обратно. Благодарю за интересную статью.
Тоже глаз тревожно задёргался... Анастасия, я с Вами отползаю обратно. Благодарю за интересную статью.
Михаил ∙ 30.09.17 16:15 ∙ #
...в холодильник .???
...в холодильник .???
Наталья ∙ 30.09.17 19:25 ∙ #
Улыбнуло...
Улыбнуло...
Добавить комментарий
Вход