2. Много говорить вредно. Люди обычно либо говорят, либо делают. Лучше второе.
3. Каждые 40 минут делайте 10-минутные перерывы в работе. Постоянно концентрация на чем-то одном вредит зрению и внутренней гармонии.
4. Научитесь контролировать положительные эмоции. Если вы слишком бурно проявляете радость, это вредит вашей внутренней энергии и легким.
5. Не раздражайтесь и не злитесь - это плохо сказывается на печени и кишечнике.
6. Не переедайте, это вредно для селезенки. Вы всегда должны испытывать легкое чувство голода и принимать пищу маленькими порциями.
7. Не торопитесь. Помните пословицу: «Тише едешь — дальше будешь».
8. Научитесь расслабляться. Любые физические нагрузки должны сопровождаться растяжкой и медитацией, иначе вы нарушите внутренний баланс и станете раздражительным.
9. Не забывайте про физические нагрузки. Только медитация и покой сделают вас вялым и сонным.
10. Изучайте кунг-фу. Его цель - баланс и гармония. Неважно, сколько времени на это уйдет. Главное - найти то, что нужно вам и вашему телу.
Что вы об этом думаете?