ВХОД
Войти через одну из соцсетей
ВОЙТИ ЧЕРЕЗ FACEBOOK ВОЙТИ ЧЕРЕЗ ВКОНТАКТЕ
Регистрируясь или входя вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности
      
Присоединяясь или входя,
вы принимаете Пользовательское Соглашение
СТИЛЬ ЖИЗНИ

Рецепт вечной молодости от шаолиньского монаха

2015-04-18 Рецепт вечной молодости от шаолиньского монаха
Рецепт вечной молодости от шаолиньского монаха
10 советов монаха, мастера боевых искусств Шифу Ян Лейя тем, кто хочет оставаться молодым и здоровым душой и телом.
0 0 10391 18.04.2015  
10 советов монаха, мастера боевых искусств Шифу Ян Лейя тем, кто хочет оставаться молодым и здоровым душой и телом.
1. Много думать вредно. Мысли забирают энергию. От постоянных размышлений можно быстро состариться. 

2. Много говорить вредно. Люди обычно либо говорят, либо делают. Лучше второе. 

3. Каждые 40 минут делайте 10-минутные перерывы в работе. Постоянно концентрация на чем-то одном вредит зрению и внутренней гармонии. 

4. Научитесь контролировать положительные эмоции. Если вы слишком бурно проявляете радость, это вредит вашей внутренней энергии и легким. 

5. Не раздражайтесь и не злитесь - это плохо сказывается на печени и кишечнике. 

6. Не переедайте, это вредно для селезенки. Вы всегда должны испытывать легкое чувство голода и принимать пищу маленькими порциями. 

7. Не торопитесь. Помните пословицу: «Тише едешь — дальше будешь». 

8. Научитесь расслабляться. Любые физические нагрузки должны сопровождаться растяжкой и медитацией, иначе вы нарушите внутренний баланс и станете раздражительным. 

9. Не забывайте про физические нагрузки. Только медитация и покой сделают вас вялым и сонным.

10. Изучайте кунг-фу. Его цель - баланс и гармония. Неважно, сколько времени на это уйдет. Главное - найти то, что нужно вам и вашему телу.

Источник: Shifuyanlei.blogspot

Что вы об этом думаете?

Вход
Liwli.ru — открыт
для ваших мыслей!
Сообщество на сайте: 56 300
Сообщество в соцсетях: 374 907
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Вход