И снова о любви...к себе

Сейчас отовсюду женские ушки слышат: "Полюби себя! Ты достойна этого!", "У тебя будет всё - нужно только научиться любить себя!" А как это делать, никто не говорит. Встать перед зеркалом и говорить себе комплименты? Кормить себя только вкусняшками, или давать себя только полезные продукты? Обнимать и целовать себя ежедневно? Как это, полюбить себя?

Многие говорят толстушке: "Просто тебе нужно больше себя любить, взять волю в кулак и сесть на диету, пойти в спортзал". Это значит кормить себя невкусной, а иногда и противной пищей, есть не тогда, когда хочется, а по часам. Да ещё и в спортзале мучить себя и издеваться над собой под предлогом любви к себе. Как - то на любовь к себе не особо похоже. Это ж себя можно таким способом так отлюбить, что  заработаешь нарушение пищевого поведения, депрессию и проблемы с ЖКТ .

Или женщине в возрасте говорят:" Полюби себя, и утри нос своему бывшему!" Это, типа, пойди сделай пластику, накачай силикона в грудь и губы -  и ты всем покажешь, как ты себя любишь.

Или может женщина, которая любит себя, представляется такой стервой, которая думает только о своей выгоде - встречается только с богатенькими, замуж по расчёту, детей тоже рожает с учётом будущих алиментов. Даже спит с мужем только ради подарков. Продаёт свою любовь, душу за деньги. А если любишь себя, разве можно себя любимую продавать?

Любовь к себе, на мой взгляд, это абсолютное принятие себя - всю полностью. Это как если бы вы долго не могли забеременеть, и вот уже 10 лет прошло - ничего не помогает, а ребёночка хочется - аж, сердце щемит от боли. И тут, раз, и вы забеременели. Беременность сложная, с угрозой выкидыша, все 9 месяцев лежите в патологии - чудо, что выносили. Роды тяжёлые  - хорошо, что ребёночек выжил. Так вот, как вы будете этого малыша любить - будь даже у него какие-то недостатки - до дрожи в коленках, молиться на него будете. И чихали вы на проблемы - главное, он у вас есть. И любите вы его таким, какой он есть. Вот  теперь на месте этого ребёнка представьте себя. Это ведь тоже то тело, которое вам дано от Бога, другого не будет. А вы смотрите на него и думаете: " Вот жирная скотина, опять жрать хочу!" " Нет, эти морщины - ужас! Пойду-ка, сделаю пилинг. Ненавижу их!" И идёте жечь свою кожу. Или, - " Кошмар, задница большая - да ещё и целлюлит на ней" Срочно в фитнес-клуб, насиловать себя 2-х часовыми тренировками. 

Или нам говорят про наши эмоции - не допускайте негативных эмоций  - а как их не допустить - они ведь есть. Да, я раздражаюсь, злюсь, я в бешенстве, иногда, я разочарована, иногда в печали, иногда я грущу. И вот многие зажимают их, борются с негативными мыслями и чувствами, отрицают их: " Да, что вы, я совсем не обиделась за то, что вы сказали, что я старая и толстая бабища. Мне муж и пострашнее комплименты говорит". И тут важно первое - принять себя со всем багажом непрожитых чувств и эмоций.

Да, я принимаю себя, когда я молодая и красивая, и я принимаю себя, когда я старая и морщинистая. Я принимаю себя, когда я толстая, и принимаю себя, когда я настолько худая, что у меня видны рёбра. Да, я принимаю когда моё тело здорово, и принимаю, когда оно больное - я люблю его и немощным. Я принимаю себя, когда я полна сил и, когда я валюсь с ног от усталости. Я принимаю себя,  когда я сильная, и всё могу и, когда я сжимаюсь в комочек от своей слабости и беспомощности. Я принимаю своё тело таким, какое оно есть сейчас - нет, не завтра или через месяц, а сейчас. Это ведь отражение меня сегодняшней. Я принимаю свои чувства и эмоции: я даю им право на существование.  Я принимаю все свои недостатки, ведь, благодаря им, я становлюсь особенной и уникальной. Я принимаю себя женщиной, потому что я родилась в женском теле.  

 И вот когда, я научусь принимать себя сейчас полностью, не критикуя, не оценивая, не сравнивая с другими - я смогу сказать, что я научилась любить себя. И тогда, глядя на других и видя их особенности, я смогу принять и их. Полностью - такими, как они есть. И полюбить их так же, как и себя.

Любите себя!