Проводим трансформационные игры в Москве
Проблема выбора
Кажется, чем шире выбор и безграничней доступ к информации, тем проще организовать жизнь по душе. Но на деле мы все чаще оказываемся растеряны, без решимости посвятить себя чему-то конкретному. Без понимания, чего хотим.
Если с вопросом, что приготовить на ужин и где провести отпуск, мы еще как-то справляемся, то с более важными, жизнеопределяющими вещами впадаем в ступор, отдаваясь на волю случая.
Чем заниматься? С кем идти рука об руку по жизни? Где жить? Когда заводить детей?
Хотя, и с рядовым выбором не всегда просто.
На заре эпохи супермаркетов моя бабушка отправилась за мылом. И вернулась без него в полной растерянности.
– Бабушка, а мыло-то где?
– В новом магазине столько марок. Я не знала, что взять.
Не пойму, что хочу
Мы имеем богатство возможностей, но заранее не знаем, какой результат получим от каждого варианта. А что если другое лучше?
Вопрос, действующий похлеще нервно-паралитического газа.
Вирус бездействия питается внутренним конфликтом, когда за наше внимание одновременно борется несколько желаний. Часто противоречащих друг другу. И мы не можем расставить приоритеты, отделив важное от неважного.
Каждый второй мечтает найти предназначение, но не может ответить на вопрос, что ему по-настоящему нравится.
Какие фундаментальные стремления кроются за завесой всего наносного, включая красивые картинки из инстаграма?
Нет нужды выбирать из всех существующих в мире возможностей. Время слишком ценный ресурс, чтобы каждый раз перебирать весь ассортимент в магазине жизни.
Надо научиться отличать подходящие для себя варианты от горы мусора. И делать выбор из них.
Лучшее, что человек может сделать для себя — это ограничить выбор, ответив на вопрос: «Какой я?»
Ответ не поможет окончательно разобраться, чем ты хочешь заниматься. Но поможет глубже познакомиться с самим собой.
А это уже неплохое начало.
Как понять, чего ты хочешь?
Искать ответ на вопрос: «Какой я?» в разных проявлениях жизни.
Даже незначительных. Здесь нет мелочей.
Начните честно и без оглядки на других отвечать на самые простые вопросы о себе.
Какие цвета больше нравятся? Яркие или спокойные?
Вы быстрые или медленные?
Вам комфортнее среди минимализма или милых вещиц?
Нужно много путешествий или достаточно один-два раза в год?
Больше любите города с музеями или природу?
Хотите жить в доме или квартире?
В жарком или умеренном климате?
Предпочитаете работать в одиночку или быть частью команды?
Что вдохновляет?
Какое соотношение общения и уединения подходит?
Как выглядит ваш идеальный рабочий день? Еженедельный отдых? Отпуск?
Лучше чувствуете себя с теплой, согревающей пищей или зеленые смузи — ок?
Какие физические нагрузки идут с удовольствием?
Нужен большой гардероб или пусть будет меньше вещей, но более высокого качества?
У вас большие амбиции или предпочитаете спокойную, размеренную жизнь?
Что приносит радость?
Чего вам точно не хочется?
Продолжите вопросы сами. Отвечайте так подробно, как можете. Записывайте.
Рассмотрите все аспекты жизни: работа, здоровье, отношения, семья, дом, финансы, недвижимость, еда, дружба, образование, внешний вид, путешествия, взаимодействие с окружающим миром. Какой вы в каждом из них?
Что делать с ответами?
Использовать.
Намывать как золото по крупицам то, что можно воплотить в жизнь уже сейчас, чтобы сделать ее комфортнее и радостнее.
Например, вы мечтаете о доме, но пока нет возможности. Спросите себя, почему вы этого хотите? Докопайтесь до сути.
Возможно, хочется чаще быть на природе, ухаживать за садом или иметь личное пространство? Подумайте, как привнести эти элементы в текущий день. Гулять в парке, разбить маленький сад на подоконнике или обустроить балкон, чтобы на нем проводить время как на веранде?
С большим количеством ответов вы не будете знать, что делать, но некоторые выведут на отличные идеи. На какие-то вы даже воскликните: «Черт, почему я еще этого не делаю?!»
Некоторые со временем потеряют актуальность или изменятся, потому что изменитесь вы сами. И это нормально.
На некоторые вопросы вы не сможете дать однозначный ответ. Вы поймете, что хотите и того, и другого, и третьего. И тогда надо будет учиться расставлять приоритеты.
А на часть вопросов не будет ответа, и вы подойдете к тому, что пора расширять представления о мире. Я это называю тренировкой насмотренности или диффузией идей. Об этом совсем скоро будет статья.
Но главное, появятся стремления, наделенные важностью и ценностью лично для вас. Надо будет составлять план и действовать.
Чтобы начать менять жизнь к лучшему, не нужны грандиозные задачи. Достаточно, чтобы они были вашими. Пусть ответы на вопрос: «Какой я?» станут маяком в выборе целей. Лакмусовой бумажкой «да» или «нет».
Учитесь распознавать вещи, которые вызывают чувство сопричастности, теплоты и внутренний ответ «да».
Это первый шаг в сторону самопонимания.
Я еще буду говорить, как двигаться в этом направлении дальше.
Как не зависать в самоанализе и быстро переходить к действиям.
Как в поисках ответа на вопрос «Какой я?» не потерять связку с реальностью.
Как обустраивая себе жизнь по душе, не только не разрушить важные отношения, но сделать их крепче.
Тем впереди много. Оставайтесь на связи.
Автор: steptochange.ru
Что вы об этом думаете?