ВХОД
Войти через одну из соцсетей
ВОЙТИ ЧЕРЕЗ FACEBOOK ВОЙТИ ЧЕРЕЗ ВКОНТАКТЕ
Регистрируясь или входя вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности
      
Присоединяясь или входя,
вы принимаете Пользовательское Соглашение
СТИЛЬ ЖИЗНИ

Как вернуть себя в тонус

2017-12-15 Как вернуть себя в тонус
Как вернуть себя в тонус
Чтобы быстро вернуть себя в ресурсное состояние и повысить общий тонус настроения, можно выполнить несколько легких и приятных действий.
0 0 995 15.12.2017
Чтобы быстро вернуть себя в ресурсное состояние и повысить общий тонус настроения, можно выполнить несколько легких и приятных действий.

Чтобы быстро вернуть себя в ресурсное состояние и повысить общий тонус настроения, можно выполнить несколько легких и приятных действий. 

Самое первое — обратить внимание на свое тело и дыхание. Чем более оно зажато и скукожено, тем сложнее ему функционировать на более высоких вибрациях. Поэтому, нужно хорошеничко расправить плечи, приподнять подбородок, а во время разговора начать жестикулировать более широко и размашисто. 

Так же важно ровно и равномерно дышать. Если вы понаблюдаете за своим дыханием, то заметите, что в минуты печали, злости или огорчения, мы задерживаем дыхание, дышим не равномерно и прерывисто. 

В общем, если взгрустнулось или чувствуете недостаток тонуса, попробуйте для начала сменить позицию тела, выпрямиться, поднять глаза выше горизонта и подышать в удовольствие.

Анастасия Пашкевич 

Что вы об этом думаете?

Комментарии: 0
Вход
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Подпишитесь на уведомления о новых комментариях к посту
Вход