ВХОД
Войти через одну из соцсетей
ВОЙТИ ЧЕРЕЗ FACEBOOK ВОЙТИ ЧЕРЕЗ ВКОНТАКТЕ
Регистрируясь или входя вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности
      
Присоединяясь или входя,
вы принимаете Пользовательское Соглашение
СТИЛЬ ЖИЗНИ

На встречу с психологом

2016-09-29 На встречу с психологом
На встречу с психологом
Не идите, если вас направили родственники, а самому не очень и хотелось.
Не идите, чтобы доказать психологу, что психология ненаучна или другую ересь.
Идите, только если понимаете, что работать придется самому, что сформированное за десятилетия поведение не меняется за месяц и даже два – волшебных таблеток и готовых решений нет.
Не идите, если вас направили родственники, а самому не очень и хотелось.
Не идите, чтобы доказать психологу, что психология ненаучна или другую ересь.
Идите, только если понимаете, что работать придется самому, что сформированное за десятилетия поведение не меняется за месяц и даже два – волшебных таблеток и готовых решений нет.

Итак, что делать ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ первой встречи. 

ДО: 

- изучайте – посмотрите, чем он делится в соцсетях, пишет ли статьи, насколько вам близки его темы; 

- выбирайте – нормально, если для выбора психолога понадобится несколько встреч; 

- спрашивайте – про условия, про цену, про перенос и пропуски встреч; 

- приходите вовремя. Вы оплачиваете время – используйте его. 

ВО ВРЕМЯ:

- расслабляйтесь - дайте психологу делать свою работу, не старайтесь заполнять паузы историями из жизни, доверьтесь процессу;

- замечайте свое состояние при общении с психологом, подойдут описания «я расслаблен», «спокоен», «заинтересован», «могу довериться», «чувствую, что меня слышат», «готов работать»; 

- слушайте - недопустимы оценочные фразы «вы не должны так поступать», «развод это плохо».

ПОСЛЕ: 

- обратите внимание, насколько приятен человек - от контакта зависит качество совместной работы; 

- понравились ли место расположения и обстановка кабинета;

- поделитесь сомнениями, если они остались; мысли «ничего не происходит», «мне и так хорошо» – маркер того, что затронули что-то важное и скорее всего болезненное. 

- психолог не дает советов, как жить, у него другая задача – совместно исследовать ваш способ жить и находить новые. Вспомните, что и как говорил ваш психолог.

- вы можете обнаружить, что пришли с одним вопросом, а работали с другим – часто актуальная проблема неочевидна и подменяется другой.


Что еще интересно? 

Спрашивайте :)


Марина Пашина

Марина Ионычева 

Что вы об этом думаете?

Вход
Вход