ВХОД
Войти через одну из соцсетей
ВОЙТИ ЧЕРЕЗ FACEBOOK ВОЙТИ ЧЕРЕЗ ВКОНТАКТЕ
Регистрируясь или входя вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности
      
Присоединяясь или входя,
вы принимаете Пользовательское Соглашение
СТИЛЬ ЖИЗНИ

Ответственность и наказание: почти по Достоевскому

2018-11-22 Ответственность и наказание: почти по Достоевскому
Ответственность и наказание: почти по Достоевскому
Почему многие из нас так боятся брать на себя ответственность? И что отличает человека успешного, уверенного в себе, берущего ответственность в самых различных делах и за себя, и за других; от человека неуверенного и, соответственно, менее успешного? Может как раз именно отношение к ответственности?
1 3 1302 22.11.2018
Почему многие из нас так боятся брать на себя ответственность? И что отличает человека успешного, уверенного в себе, берущего ответственность в самых различных делах и за себя, и за других; от человека неуверенного и, соответственно, менее успешного? Может как раз именно отношение к ответственности?

Почему многие из нас так боятся брать на себя ответственность?

И что отличает человека успешного, уверенного в себе, берущего ответственность в самых различных делах и за себя, и за других; от человека неуверенного и, соответственно, менее успешного? Может как раз именно отношение к ответственности?

В психотерапии ответственности уделяется очень много внимания. В гештальт-терапии «возвращение ответственности» клиенту — один из главных методов работы и один из главных фокусов внимания. Ответственность входит в знаменитую гештальтовскую триаду: Актуальность-Ответственность-Осознанность.

Понятие ответственности в психологии очень близко перекликается с понятиями внешнего и внутреннего локусов контроля. Напомню, внешний локус контроля — это когда клиент во всех своих бедах, всех проблемах обвиняет внешние обстоятельства. Других людей, недостаток внимания к себе в детстве со стороны родителей, инфляцию, погоду и т. д. Задача терапевта — обратить внимание клиента на то, что обстоятельства очень редко имеют характер непреодолимой силы, что из, казалось бы, безвыходных обстоятельств есть выход. Обратить внимание на его возможности, ресурсы и помочь этот выход найти.

Поэтому ответственность — это то, что человек должен взять на себя. Взять на себя ответственность за свое поведение, не оправдывать свое действие или бездействие внешними факторами, а осознать, что за свою жизнь ответственен я сам. Существует огромное искушение делегировать ответственность за свою жизнь другим людям, это помогает избегать многих рисков, но одновременно создает не очевидный, но очень глобальный риск — прожить не свою жизнь, не так как хочешь ты сам, а как навязывается твоими близкими, родителями — всеми теми, кому ты передал эту ответственность.

Почему же так происходит?

Я заметил, что когда я печатаю это слово - «ответственность», я часто пропускаю одну из букв «т» в этом слове. Пишу «отвественность». Можно объяснить это разными причинами, в том числе неудобной раскладкой клавиатуры, тремя согласными подряд и т. д. Однако напрашивается еще одна причина. Бессознательно я очень не хочу писать корень «ответ» в этом слове. Ответ — это то, что обязательно будет после любого моего действия или бездействия, некая «ответка» обязательно прилетит.

Чтобы я ни сделал, у поступка будет какое-то последствие, которое я смогу оценить как позитивное или негативное, и мир, другие люди, как-то отреагируют на мое действие. Я могу начать делать какой-то интересный мне проект и не добиться результата, потерять деньги и время. Гораздо удобнее «вписаться» в качестве исполнителя (желательно с минимальной ответственностью) в чужой проект, где ответственность за его успех будет не на мне, и, в случае провала, виноват тоже буду не я.

Здесь мы коснулись очень важного чувства, имеющего самое непосредственное отношение к ответственности и страху брать на себя ответственность — а, именно, чувству вины. А также второй части заголовка — наказанию.

Если Вы как раз такой человек — не любящий брать на себя ответственность, предпочитающий делегировать ее другим людям, задумайтесь — почему это так? Возможно Вас часто наказывали в детстве? За проявление инициативы, вообще любой самостоятельности? Ставили в угол, может быть, даже, били? А Ваши ошибки, совершенные Вами вследствие Вашего детского неумения, вызывали гнев и раздражение взрослых: мамы, папы, бабушки, воспитательницы в садике?

Ребенок учится проявлять самостоятельность, например, завязывает шнурки сам — пока еще неумело и медленно, а мать кричит на него, требуя делать это быстрее. Знакомая картина, не правда ли? В этот момент ребенок может решить — а оно мне это нужно? Всегда получать подзатыльники, дергание, агрессию со стороны взрослых в ответ на свою инициативу, на попытки взять на себя ответственность за свои действия? Пусть будет как будет. Я буду делать только то, что мне говорят — так жить менее опасно.

Нежелание брать на себя ответственность очень тесно связано именно с этим — бессознательным страхом наказания. Родители и воспитательницы в детском саду давно уже не могут нас наказать, возможно кого-то из них уже даже нет в живых, а страх наказания за неуспех наших действий сидит в нас. Карающие образы близких взрослых уже давно переселились внутрь нашей психики, сформировав то, что Фрейд назвал «Сверх-Я», или фигуру «внутреннего критика». И наказываем себя теперь мы сами - за любую неудачу.

Что с этим делать? Возвращать ответственность за свою жизнь себе, понемногу «отнимая» ее у внешних обстоятельств и других людей. «Я сам!» - лозунг трехлетнего ребенка, заблокированный в детстве взрослыми, вполне может стать и нашим лозунгом!

Уверен, у вас все получится! :)

 

P.S. Перечитав статью, обратил внимание на то, что «загнал» читателя в некую логическую ловушку. Ловушка следующая: в том, что Вы не берете на себя ответственность виноваты (ответственны) ваши родители. Опять внешний локус контроля. Попробуйте выбраться из этой ловушки следующим образом: да, конечно, родители были ответственны за ваше воспитание, но на сегодняшний день их ответственность закончилась. Вы — взрослый! И теперь ответственны за свою жизнь сами! И это прекрасно! Это открывает столько возможностей, когда Вы ни от кого не зависите!

Максим Францев 

Что вы об этом думаете?

Комментарии: 3
Вход
Анна ∙ 22.11 23:54 ∙ #
На мой взгляд нежелание и боязнь брать на себя ответственность = инфантильность,истоки которой надо искать в детстве,а именно в родительской гиперопёке,для очень многих людей это привычная с детства ситуация,когда решения принимают другие люди и несут за них ответственность,это становится удобным и привычным,засасывает и отказаться от этого весьма сложно.Действительно,зачем отстаивать своё мнение и поступать ,например,в архитектурный,когда мама так убедительно аргументирует,что даже плохой зубной врач без работы не останется... А когда плохой зубной врач остаётся без работы ,то ему так удобно лечь на диван в депрессии и рассказывать всем,что он на самом деле всю жизнь мечтал быть архитектором,но мама помешала и жить на мамину пенсию.... Всегда следите за тем,что говорите своим детям и не спешите отбирать к них тарелки,которые они решили помыть после ужина,пусть даже половину из них они переколотят......
На мой взгляд нежелание и боязнь брать на себя ответственность = инфантильность,истоки которой надо искать в детстве,а именно в родительской гиперопёке,для очень многих людей это привычная с детства ситуация,когда решения принимают другие люди и несут за них ответственность,это становится удобным и привычным,засасывает и отказаться от этого весьма сложно.Действительно,зачем отстаивать своё мнение и поступать ,например,в архитектурный,когда мама так убедительно аргументирует,что даже плохой зубной врач без работы не останется... А когда плохой зубной врач остаётся без работы ,то ему так удобно лечь на диван в депрессии и рассказывать всем,что он на самом деле всю жизнь мечтал быть архитектором,но мама помешала и жить на мамину пенсию.... Всегда следите за тем,что говорите своим детям и не спешите отбирать к них тарелки,которые они решили помыть после ужина,пусть даже половину из них они переколотят......
Olga ∙ 24.11 19:13 ∙ #
А если ты слишком ответственный по жизни? И страдаешь от этого всю жизнь?)) А когда пытаешься скинуть с себя ответственность и вернуть ее другим, они почему-то негодуют или "печалятся"? Мне иногда кажется, что люди вообще не слышат или не хотят слышать об ответственности.
А если ты слишком ответственный по жизни? И страдаешь от этого всю жизнь?)) А когда пытаешься скинуть с себя ответственность и вернуть ее другим, они почему-то негодуют или "печалятся"? Мне иногда кажется, что люди вообще не слышат или не хотят слышать об ответственности.
Максим
25.11 22:11 ∙ #
Ольга, добрый день! Как раз об этом и речь - взять на себя СВОЮ ответственность, а другим - отдать их ответственность. Негодуют потому, что так жить удобнее - свалив свою ответственность на кого-то другого. Об этом и статья. Однако, получив кажущееся удобство теряешь в главном - живешь не свою жизнь, не в соответствии со своими желаниями и устремлениями, а подчиняясь воле других людей.
Ольга, добрый день! Как раз об этом и речь - взять на себя СВОЮ ответственность, а другим - отдать их ответственность. Негодуют потому, что так жить удобнее - свалив свою ответственность на кого-то другого. Об этом и статья. Однако, получив кажущееся удобство теряешь в главном - живешь не свою жизнь, не в соответствии со своими желаниями и устремлениями, а подчиняясь воле других людей.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Подпишитесь на уведомления о новых комментариях к посту
Вход