ВХОД
Войти через одну из соцсетей
ВОЙТИ ЧЕРЕЗ FACEBOOK ВОЙТИ ЧЕРЕЗ ВКОНТАКТЕ
Регистрируясь или входя вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности
      
Присоединяясь или входя,
вы принимаете Пользовательское Соглашение
СТИЛЬ ЖИЗНИ

Sisu. Финское искусство стойкости.

2018-12-27 Sisu. Финское искусство стойкости.
Sisu. Финское искусство стойкости.
Как преодолевать трудности и переживать холода.
Финское искусство упорства, стойкости и оптимизма». Она рассказывает, откуда упорные финны берут ресурсы, чтобы преодолевать трудности, оставаясь при этом одними из самых счастлив
0 0 1090 27.12.2018
Как преодолевать трудности и переживать холода.
Финское искусство упорства, стойкости и оптимизма». Она рассказывает, откуда упорные финны берут ресурсы, чтобы преодолевать трудности, оставаясь при этом одними из самых счастлив

Как преодолевать трудности и переживать холода.

В издательстве «Бомбора» вышла книга журналистки Джоанны Найлунд «Sisu. Финское искусство упорства, стойкости и оптимизма». Она рассказывает, откуда упорные финны берут ресурсы, чтобы преодолевать трудности, оставаясь при этом одними из самых счастливых людей в мире.

Что такое сису

Си́су (фин. sisu) — важная особенность финского национального характера, одно из национальных слов-символов Финляндии. Сису представляет сложное, амбивалентное сочетание выдержки, упорства, переходящего в упрямство, выносливости, стойкости, настойчивости, мужества, смелости и прямолинейности. Одной фразой сущность сису можно приблизительно описать так: Что должно быть сделано — то будет сделано, несмотря ни на что.

Сису вполне можно назвать любимым словом финского народа. Этот непереводимый термин стал популярным в 1920-х годах, но корнями он уходит в туманное прошлое. Сису — это некое сочетание мужества, жизнестойкости, упорства, целеустремленности и настойчивости — характеристик, которые формируют не только судьбу целого народа, но и повседневную жизнь обычных финнов.

Финляндия традиционно занимает высокие места в международных рейтингах уровня счастья. Небольшая страна с населением примерно в пять с половиной миллионов человек, приютившаяся в северо-восточном уголке Европы, Финляндия — спокойно и сдержанно — оставляет свой след в мире. Вам будет очень трудно найти финна-хвастуна, поскольку похвальба считается у нас проявлением крайней нецивилизованности. Спросите финна, в чем секрет нашего успеха, — и в ответ получите пожимание плечами, а то и высказанные вслух сомнения, что этот успех вообще есть. Но те, кто считает, что успех может быть результатом сису, недалеки от истины. Видите ли, мы втайне гордимся своим сису.

[an error occurred while processing the directive]

Точный смысл сису определить трудно. В других языках вряд ли найдется для него точная параллель, да и в самом финском сису обозначает целую группу черт характера, таких как: решимость, выносливость, мужество, храбрость, сила воли, упорство и жизнестойкость. Сису вступает в игру, когда вы беретесь за преодоление трудностей, которые, казалось бы, превосходят ваши способности. К нему обращаются, когда превратности судьбы и препятствия вынуждают сдаться и только мужество позволяет вам не отступать.

Как сису помогает в поиске работы

Сейчас ценятся отличные навыки общения или способность убедительно продавать товар. Наше восприятие трудностей целиком и полностью связано с нашей системой отсчета и прежним опытом. То, что трудно для меня, может оказаться парой пустяков для вас — и наоборот.

Чтобы получить работу, вам, вероятно, приходится ходить по собеседованиям. Для некоторых собеседования — это пугающе пристальное внимание к их персоне плюс понимание, что можешь все испортить из-за тревоги. Или вы терпеть не можете публичных выступлений, но от вас требуют важных презентаций на работе — как раз того, чего вы боитесь всей душой. А может, вам нужно провести трудный телефонный разговор или притворяться счастливчиком перед коллегами, хотя ваша личная жизнь летит в тартарары. Какими бы ни были трудности, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы уменьшить тревожность и подключиться к своему сису.

Подготовьтесь

«Хорошо подготовиться — значит наполовину сделать дело» — популярное финское выражение. Если вам нужно совершить что-то такое, что заставляет вас нервничать, постарайтесь подготовиться как можно лучше… а потом еще немножко лучше. Если нервы начнут сдавать, вам, по крайней мере, не придется беспокоиться из-за того, что вы плохо знаете свой предмет.

Заботьтесь о себе

В трудных ситуациях мы часто забываем о себе или, по крайней мере, ставим свои потребности на последнее место. Пересмотрите этот подход — и обнаружите позитивный волновой эффект, распространяющийся во всех направлениях. Высыпайтесь, дышите свежим воздухом, хорошо питайтесь и не жалейте времени на себя — вы улучшите и свое состояние, и эффективность.

Центрируйтесь

Важнейшая часть способности подключаться к сису, резерву своей внутренней силы, о котором вы, возможно, и не догадывались, — это умение заглушить весь поверхностный шум. Очистите свой разум путем медитации, молитвы, упражнений на глубокое дыхание или просто проведя какое-то время в общении с природой. Вы удивитесь, заметив, насколько ясным и спокойным стало ваше мышление.

Как пережить непогоду

Жить в Финляндии — значит жить среди резких контрастов. Летом световой день длится от 24 часов на севере до 19 часов на юге. Круглосуточный «день» сбивает сон у детей и кружит голову взрослым заманчивыми возможностями («Сейчас еще только полночь, пойдем поиграем в гольф?»). В темное зимнее время — другая крайность: на севере нет вообще никакого дневного света, там царит kaamos — полярная ночь, а в самой южной части страны день длится максимум шесть часов. Зима тянется долго, и в редкие солнечные деньки люди в шутку спрашивают друг друга, не видели ли они случайно «какую-то странную яркую штуку в небе».

Редкие голливудские фильмы, в которых фигурирует Финляндия, предсказуемо демонстрируют заснеженные ландшафты; но у нас все-таки есть четыре отличных друг от друга времени года. Лето порой бывает очень даже теплым и со стабильной погодой без особых дождей (заметьте, я написала «порой бывает»). Согласно нашим метеорологам, +25 °C следует считать «жарким» днем. И это означает, что большинство летних дней до такой температуры не дотягивает. Но в этом есть свои преимущества: для активных занятий на свежем воздухе никогда не бывает слишком жарко. Зимние температуры сильно варьируются — от нескольких градусов тепла до –30 °C, а то и ниже.

Осень приходит в Финляндию рано, а весна — поздно, и у двух этих сезонов есть свои прелести и трудности. Но именно крайности правят нашей жизнью: мы скрипим зубами и призываем свое сису при приближении зимы и радуемся такому долгожданному лету.

Уже в феврале-марте можно стать свидетелем такой беззаветной преданности солнцу, которая ближе всего к религиозному поклонению. Стоит появиться первому лучику (при этом снег лежит на земле как ни в чем не бывало) — и народ укутывается поплотнее и отправляется на поиски местечка, где можно уютно посидеть с термокружкой кофе в руке и понежиться на солнышке с закрытыми глазами. Финны, как правило, люди хладнокровные, но в том, как мы наслаждаемся весной и летом, нет и намека на осторожность. И то и другое мы хватаем как быка за рога и отказываемся отпускать. Активность на свежем воздухе доходит до фанатизма, а провести чудесный день в четырех стенах у нас почитают за смертный грех. Нас, остро сознающих быстротечность лета, никак нельзя обвинить в том, что мы не пользуемся им на всю катушку.

Зимой в Финляндии становится темно. Я имею в виду — по-настоящему темно. С середины декабря до середины февраля на долю нашей страны достается всего по несколько часов дневного света. Казалось бы, мы должны привыкнуть к этому, но людям, где бы они ни жили, нужен свет, чтобы нормально функционировать, и сезонное аффективное расстройство (САР) — штука очень даже реальная. Можно терпеть, скрипя зубами, можно выживать на чистом сису; но есть способы сделать зимние месяцы более сносными — и даже приятными.

Впадайте в зимнюю спячку

Нет, разумеется, не буквально. Но зима — самое подходящее время, чтобы создавать домашний уют: зажигать свечи, собираться вокруг камина, сворачиваться под пушистеньким пледом, наслаждаться согревающими и бодрящими напитками и вообще немножко себя баловать. Пригласите друзей на настольную игру или просмотр фильма; зима идеальна для домашнего общения.

Ешьте

Этот совет требует предостережения. Как говорит моя подруга: «Настанет зима — и моей главной задачей станет не запихивать в рот шоколад обеими руками». Это не слишком полезная диета, так что постарайтесь добиваться комфорта и уюта в душе полезными блюдами — рагу, например, и приятным красным вином. И зажгите еще пару свечек.

Ходите в сауну

Ах, эта сауна! Сердце финской жизни и абсолютное спасение зимой. Ее тепло плавит косточки так, как не сможет никакая горячая ванна. Финны ходят в сауну регулярно — в одиночку, с друзьями или «по-семейному». Сауны есть в большинстве домов или многоквартирных зданий, а также в спортзалах и на рабочих местах. Насладитесь по максимуму — после сауны вам будет замечательно тепло и сонно, даже без пива, которое обычно сопровождает такие походы.

Людмила Осипова 

Что вы об этом думаете?

Комментарии: 0
Вход
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Подпишитесь на уведомления о новых комментариях к посту
Вход