Брендинг. Дизайн логотипа и фирменного стиля. Брендбук
Выходил всегда впритык, потом понимал что неправильно рассчитал время и бежал, чтобы не опоздать.
Торопился поскорее закончить разговор или приятное мне дело и погрузиться в рабочие вопросы.
Торопился поскорее закончить любое дело, раздражаясь, если оно занимало больше времени.
Старался побыстрее съесть что-нибудь, не обращая внимания на вкус.
Каждую минуту хотел заполнить делами.
В дороге всегда нагружал голову какой-то полезной информацией.
Не мог просто сидеть, расслабившись, ничего не делая.
Почти не уделял время слушанию своих мыслей.
В общем, жил в вечно замученном состоянии ( цензура не пропустила более точное описание этого состояния).
Эта спешка постоянно создавала ощущение стресса.
Чем больше было стресса, тем меньше я был доволен жизнью, тем хуже работал и быстрее уставал.
Вместо улучшения эффективности происходило обратное - спешка оборачивалась против меня.
Чем больше дел я делал, тем хуже работал.
Более того, чем больше дел я делал, тем больше дел появлялось, и казалось, что им нет конца.
Они накапливались как снежный ком, который в конечном итоге лавиной накрыл меня с головой.
Тогда я понял, что это тупиковый путь и надо что-менять.
Вдохновившись идеями "Убей завтрамэна" решил начать вести более сбалансированную жизнь с упором не на количество, а на качество выполняемой работы, не на продуктивность, а на эффективность, достигаемую за счет наличия большого количества энергии.
Сейчас я перестал постоянно подгонять себя, перестал так сильно спешить, перестал мучить себя непомерными умственными и психологическими нагрузками, а стал делать все дозированно, ориентируясь на ощущения.
К каким положительным последствиям привел такой режим:
- Появилось больше энергии
- Хорошее настроение стало моим более частым спутником
- Стресс стал не таким сильным, проходит быстрее
- Стал меньше уставать и быстрее восстанавливаться
- Неудачи переживаются легче
- Стал лучше чувствовать свое состояние и состояние других людей ( об этом отдельно еще напишу)
Минус всего один, да и то сомнительный - я больше не могу говорить, что целыми днями работаю на износ ( если честно, уже давно нет необходимости ни говорить об этом, ни жить таким образом).
Переход в сбалансированный режим потребовал времени, и даже сейчас я не могу сказать, что внедрил его полностью - при авралах периодически скатываюсь в привычную модель поведения.
Однако уже на этом этапе могу сказать, что так жить гораздо приятнее, легче и полезнее.
Можно бороться с жизнью, а можно принять ее и подстроиться под поток. Я этот поток подхватил и плыву в нем. Присоединяйтесь.
Что вы об этом думаете?