А вот и Вы!
Спасибо, что зашли на Liwli.ru!
Значит, не зря мы публикуем
для вас самое интересное
каждый день!





«Нравится» - чтобы читать Liwli.ru в Facebook
«Поделиться» - чтобы увидели друзья
«Сохранить» - чтобы прочитать позже

ТЕМЫ

Отношения Стиль жизни Семья и дети Животные Мир Путешествия Творчество Знаменитости Интерьер и дизайн Здоровье Еда История

ЧИТАЙТЕ LIWLI.RU В СОЦСЕТЯХ

Facebook Twitter ВКонтакте Одноклассники Google+

ВХОД

Войти через FacebookВойти через TwitterВойти через ВКонтакте
Присоединяясь или входя
через социальную сеть, вы принимаете
Пользовательское Соглашение
ТОП Тренды Новое Темы Видео
СТИЛЬ ЖИЗНИ

Вызов на каждый день: перезагрузка жизни за месяц

Большая трагедия встретить любовь всей жизни не в то время
Вызов на каждый день: перезагрузка жизни за месяц
Никогда не поздно стать лучше, выбирайте один или сразу несколько пунктов и начинайте прямо сегодня!

1. Каждый день говорите какому-нибудь человеку, что вам в нем нравится 

Вы можете выражать это как устно, так и письменно: в записке, смс или по электронной почте. Это отличный способ дать понять, что этот человек вам небезразличен.

Мы так часто фокусируемся на плохом, что забываем говорить о хорошем. Так вы сделаете чей-то день хорошим, не затратив на это усилий.

2. Каждый день заговаривайте с незнакомцем

Вот это круто! Помогает побороть боязнь заговорить с кем-то первым. У вас бывало такое, что вы хотите подойти к кому-то и боитесь, а потому убеждаете себя, что на самом деле вам этого вовсе не хочется? Распрощайтесь с этим беспочвенным страхом!

Если вы 30 раз заговорите с незнакомцами, вы в итоге осознаете, что люди — это просто люди, и нет ничего страшного в том, чтобы заговорить с кем-то, кого вы не знаете.

3. Делать по фотографии каждый день 

Это станет сложным уже к концу испытания, потому что у вас начнут заканчиваться идеи. Зато так можно сделать настоящий фотодневник — очень интересное дело!

4. Ежедневная переоценка своего мнения

Очень полезно, кстати, переосмысливать собственные убеждения и таким способам избавляться от предрассудков и прочего мракобесия, очищая ум для новых убеждений — более актуальных, лучше применимых к жизни.

5. Ежедневная получасовая прогулка

Гулять полезно для здоровья, это расслабляет и служит источником вдохновения. А еще это легко и абсолютно бесплатно! Во время прогулки очень интересно разглядывать других людей, размышляя о том, чем они похожи и чем различаются — между собой и конкретно с тобой. Так вы разовьете в себе наблюдательность и способность сопереживать.

6. Каждый день пробуйте новый рецепт

Если хотите научиться готовить, нужно одно: практика, практика и практика! Бросьте себе вызов: каждый день пробуйте новый рецепт, и вы выучите новые техники и ингредиенты. А еще так можно избавиться от вредных пищевых привычек и превратить их в здоровые.

7. Напишите рассказ длиной в 50 000 слов за месяц

Когда-нибудь мечтали написать книгу? Сделайте это. Сделайте это за месяц.

8. Смотрите документальные фильмы каждый день

Всегда мечтали расширить кругозор? К счастью, на дворе XXI век, эпоха компьютеров, безлимитного Интернета и торрент-трекеров! Вы можете найти в сети массу документальных фильмов и узнать чуть ли не всё обо всем.

9. В день прочитывайте главу книги

Да-да, мы в курсе: читать полезно, хватит просиживать за компьютером и портить глаза, испортите их книгой, будете начитанным. Если у вас к этому вовсе душа не лежит — прочитывайте в день хотя бы по главе. По одной. Легко же, правда? Пусть это превратится в приятное времяпрепровождение: устройтесь в кресле, налейте себе чаю или кофе.

10. Изучите интересующий вас предмет за месяц

Всегда хотели разбираться в зоопсихологии? Философии? Истории зарубежной литературы средних веков? Займитесь самообразованием! Выберите тему, разработайте план — и в путь!

11. Откажитесь от СМИ на месяц

Не смотрите телевизор и прекратите читать газеты и новостные сайты. Ограничьтесь чтением, скажем, пяти блогов. Заблокируйте свои аккаунты в соцсетях. Прекратите перегружать себя информацией, живите просто. Вы удивитесь, сколько у вас появится свободного времени!

12. Бросьте на месяц вредную привычку

Вы курите? Всегда видите лишь отрицательную сторону вещей? У вас низкая самооценка? Балуетесь фастфудом? Слишком много играете в видеоигры? Бросьте что-нибудь на месяц и вместо этого выберите себе что-то из нашего списка.

13. Принимайте холодный душ каждый день

Холодный душ поднимает настроение, избавляет от стресса и болезней, которые он вызывает, укрепляет иммунную систему и полезен для кожи.

14. Упражняйтесь в чем-то каждый день

Вы можете выбрать для себя любой навык и практиковаться в нем. Например, танцы, готовка, паркур — фантазируйте!

15. Ходите по лестнице

Иногда я смотрю на эти эскалаторы в торговых центрах, и они кажутся мне смешными. Особенно когда по ним едут толстяки. Слишком ленивы, чтобы лишний раз пошевелиться. Так что ходите по лестнице каждый раз, когда предоставится такая возможность. Это полезно для здоровья и не выглядит смешным.

16. Рано просыпайтесь каждый день

Еще Аристотель говорил, что просыпаться до восхода солнца полезно для здоровья, благосостояния и мудрости.

17. Ведите дневник

Очень хорошо оставлять записи на память, а еще это полезно для самоанализа. Потом будет очень приятно перечитать это и вернуться в прошлое, вспомнить свои золотые деньки.

18. Сочетайте эти вызовы

Фотографируйте себя читающим разные книги в разных местах. Пройдите 10 000 шагов по новому маршруту и по дороге заговорите с незнакомцем — спросите у него какой-нибудь рецепт. Каждый день бросайте себе новый вызов — на один день. А напоследок — холодный душ!

19. Ежедневно делайте то, что вас пугает 

Страх — это то, что не дает вам стать лучше. Единственный способ преодолеть его — пойти ему навстречу.

20. Не жаловаться

Уверены: с первого дня это у вас не получится. Даже если вы такой весь из себя позитивный, сложно не испытывать негативных чувств весь день. Не расстраивайтесь, если провалитесь: всё приходит с практикой. Очень хороший способ научиться держать свои мысли под контролем.

21. Ежедневно делайте что-то бескорыстно

Оглянитесь и помогите кому-то, кто заслуживает или даже не заслуживает вашей доброты. Помогите соседке вынести мусор. Дайте денег бездомному. Делайте записи об этом.

Источник: 5сфер
Liwli.ru   11.03.2016
Поделиться в FacebookПоделиться в ВКонтактеПоделиться в OK
Мы в соцсетях: Facebook, ВКонтакте, Однокласники
Нравится!
Что вы об этом думаете?
Комментарии: 0

Комментарии

Еще в тему:

30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать!Две вещи, от которых зависит длительность отношенийГорькая правда о тридцатилетних

Это интересно!

Лучшие чиновничьи перлы про деньги и экономику
5 мудрых притч о деньгах и о том, что за них не купишь
5 грехов Эльвиры Набиуллиной
Как жить роскошно, не тратя деньги

Дальше больше!

Видео

Расскажите свою самую интересную историю

На Liwli.ru это по-настоящему просто! Для всех!

ВХОД