ВХОД
Войти через одну из соцсетей
ВОЙТИ ЧЕРЕЗ FACEBOOK ВОЙТИ ЧЕРЕЗ ВКОНТАКТЕ
Регистрируясь или входя вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности
      
Присоединяясь или входя,
вы принимаете Пользовательское Соглашение
СТИЛЬ ЖИЗНИ

Зарядка для хорошего настроения!

2015-05-25 Зарядка для хорошего настроения!
Зарядка для хорошего настроения!
Простые техники, которые помогут зарядиться хорошим настроением и ощущением счастья на целый день!
1 0 6700 25.05.2015  
Простые техники, которые помогут зарядиться хорошим настроением и ощущением счастья на целый день!
Подумайте: «Какое удовольствие я себе сегодня доставлю?». 

Завтрак должен быть очень вкусным. Он не должен быть правильным. Он должен быть вкусным! 

Проходите 4 километра в день пешком. Это не должно быть «здесь 500 метров сейчас, 500 — потом». Нужно проходить сразу четыре километра. 

Пейте воду! Вымывайте депрессию из организма. 

Говорите себе: «Я себя одобряю!». Как можно чаще. 

Делайте по утрам то, что вы любите. И день начнется хорошо. 

Один раз в неделю ничего не делайте. Вообще ничего. Нельзя заправлять постель, кушать йогурт, ходить на фитнес и прочее. Это очень важная процедура. 

Выбирайте из всех теорий и знаний только те инструменты, которые вам лучше подходят. 

Изучайте свои эмоции — это помогает! 

И помните, секрет счастья в том, что нет гарантий. Мир не стабилен. Все может измениться в любую минуту. И если сегодня вы не возьмете максимум, то завтра можете об этом пожалеть.

Психолог Анна Иотько

Что вы об этом думаете?

Вход
Liwli.ru — открыт
для ваших мыслей!
Сообщество на сайте: 56 924
Сообщество в соцсетях: 374 908
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Вход