Проводим трансформационные игры в Москве
Подумайте: «Какое удовольствие я себе сегодня доставлю?».Завтрак должен быть очень вкусным. Он не должен быть правильным. Он должен быть вкусным!
Проходите 4 километра в день пешком. Это не должно быть «здесь 500 метров сейчас, 500 — потом». Нужно проходить сразу четыре километра.
Пейте воду! Вымывайте депрессию из организма.
Говорите себе: «Я себя одобряю!». Как можно чаще.
Делайте по утрам то, что вы любите. И день начнется хорошо.
Один раз в неделю ничего не делайте. Вообще ничего. Нельзя заправлять постель, кушать йогурт, ходить на фитнес и прочее. Это очень важная процедура.
Выбирайте из всех теорий и знаний только те инструменты, которые вам лучше подходят.
Изучайте свои эмоции — это помогает!
И помните, секрет счастья в том, что нет гарантий. Мир не стабилен. Все может измениться в любую минуту. И если сегодня вы не возьмете максимум, то завтра можете об этом пожалеть.
Что вы об этом думаете?