ВХОД
Войти через одну из соцсетей
ВОЙТИ ЧЕРЕЗ FACEBOOK ВОЙТИ ЧЕРЕЗ ВКОНТАКТЕ
Регистрируясь или входя вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности
      
Присоединяясь или входя,
вы принимаете Пользовательское Соглашение
СТИЛЬ ЖИЗНИ

Зарядка для хорошего настроения!

2015-05-25 Зарядка для хорошего настроения!
Зарядка для хорошего настроения!
Простые техники, которые помогут зарядиться хорошим настроением и ощущением счастья на целый день!
1 0 6853 25.05.2015  
Простые техники, которые помогут зарядиться хорошим настроением и ощущением счастья на целый день!
Подумайте: «Какое удовольствие я себе сегодня доставлю?». 

Завтрак должен быть очень вкусным. Он не должен быть правильным. Он должен быть вкусным! 

Проходите 4 километра в день пешком. Это не должно быть «здесь 500 метров сейчас, 500 — потом». Нужно проходить сразу четыре километра. 

Пейте воду! Вымывайте депрессию из организма. 

Говорите себе: «Я себя одобряю!». Как можно чаще. 

Делайте по утрам то, что вы любите. И день начнется хорошо. 

Один раз в неделю ничего не делайте. Вообще ничего. Нельзя заправлять постель, кушать йогурт, ходить на фитнес и прочее. Это очень важная процедура. 

Выбирайте из всех теорий и знаний только те инструменты, которые вам лучше подходят. 

Изучайте свои эмоции — это помогает! 

И помните, секрет счастья в том, что нет гарантий. Мир не стабилен. Все может измениться в любую минуту. И если сегодня вы не возьмете максимум, то завтра можете об этом пожалеть.

Психолог Анна Иотько

Что вы об этом думаете?

Вход

Сейчас читают

Лучшее за неделю

Лучшее на liwli.ru

Ещё
Liwli.ru — открыт
для ваших мыслей!
Сообщество на сайте: 80 598
Сообщество в соцсетях: 442 631
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Вход