Проводим трансформационные игры в Москве
Женщина жалуется: "Он не слышит, он не помогает".
Мне больно за нее. Передо мной уставший, измотанный человек в тревоге.
Нам свойственно объяснять происходящее отношением партнера или его особенностями. "Ему все равно", "Он циник", "Он всегда таким был". Или наоборот: "Он просто разлюбил меня, наверное, у него есть любовница".
Чуть глубже, за отстранением мужа и его нежеланием участвовать в общих делах стоит не безразличие, а сильный дистресс.
В российской действительности мужчины часто оказываются в роли отстраняющегося партнера.
Таким людям свойственно справляться с сильными чувствами в одиночестве. Поэтому чем сильнее жена тревожится, требует, кричит или предъявляет претензии, тем больше муж уходит в себя, работу, любовницу или компьютер.
Одновременно с этим непонимание, что я чувствую, что со мной происходит.
В такой эмоциональной оглушенности сложно понять, каково жене, что еще она чувствует помимо гнева и раздражения. Мужчине сложно разглядеть за претензиями крик о помощи.
Чтобы выйти из замкнутого круга, важно сделать разговор о потребностях и чувствах безопасным для обоих. Это не так-то просто.
Во-первых очень важно успокоиться. Когда чувства переполняют, сложно говорить спокойно и конструктивно.
В качестве первого шага к диалогу с отстраняющимся партнёром хорошо работают такие фразы: «Когда я тебя спрашиваю о ……., это не значит, что я тебя не люблю или что у меня претензии к тебе». Или: "Ты мне очень важен и мне нужна твоя поддержка, поэтому я пытаюсь с тобой поговорить о…."
Знакомая ситуация? Как реагируете на отстранение?
Что вы об этом думаете?