Проводим трансформационные игры в Москве
Составил список книг по психологии.
В него я включил те, которые читал сам, которые рекомендовали коллеги, и которые отметил у себя как обязательные к прочтению из-за доверия к авторитету автора.
Хотелось, чтобы книги отвечали двум критериям. С одной стороны, эти книги должны быть понятны широкому кругу читателей. С другой - это не должна быть прямо поп психология с советами из серии: успокойся, не переживай, будь уверенным, отстаивай свои границы со всеми и в любых ситуациях, хочешь - делай, не хочешь - не делай, обязательно выражай агрессию, будь счастлив и живи в кайф здесь и сейчас, и, прости Господи, заверши гештальт.
Поэтому многие из них не являются откровенным научпопом, но в то же время и не требуют пяти лет психфака, чтобы разобраться.
Итак, книги:
Кризисы, смысл, свобода, одиночество, страх смерти, поиски собственного Я:
И. Ялом: можно читать все, кроме: экзистенциальная психотерапия, групповая психотерапия, дар психотерапии - это больше для психологов
Э. Фромм:
"Бегство от свободы"
"Искусство быть"
"Искусство любить"
В. Франкл "Сказать жизни "Да!"
Дж. Бьюдженталь "Наука быть живым"
В. Каган "Искусство жить"
Д. Холлис "Перевал в середине пути"
Как справиться с эмоциональными состояниями:
Р. Лихи:
"Свобода от тревоги"
"Победи депрессию"
"Ревность"
"Лекарство от нервов"
Д. Ковпак "Как избавиться от тревоги и страха"
А. Курпатов "Как победить панические атаки, ВСД и невроз"
Про мозг и медитации:
Л. Бройнинг "Гормоны счастья"
Р. Сапольски "Почему у зебр не бывает инфарктов"
Дж. Кабат-Зинн "Куда бы ты не шёл, ты уже там"
Д. Сигел "Внимательный мозг"
Отношения в семье:
К. Витакер "Танцы с семьёй"
В. Сатир "Вы и ваша семья: руководство по личностному росту"
Семья и воспитание:
И. Млодик: можно читать все
Л. Петрановская: можно читать все
А. Миллер "Драма одаренного ребенка"
Д. Стерн "Дневник младенца"
Д. Винникотт "Семья и развитие личности"
О счастье и качестве жизни:
Дж. Янг "Прочь из замкнутого круга".
Р. Хэррис "Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить".
С. Хайес "Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов"
М. Чиксентмихайи "Поток"
Что вы об этом думаете?